保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【赫而司】美國進口新元氣錠BIO-ENERGY女性綜合素食維他命(60錠*9罐/組)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
包裝組合
- 多入組
類型
- 錠劑
- 素食
產地
- 美國
商品規格
- 商品容量：60錠*9罐/組(錠狀食品)
葷素：全素食品
內容物：碳酸鈣，重酒石酸膽鹼，氧化鎂，丁烯二酸亞鐵，維生素C，氧化鋅，β-胡蘿蔔素，葉酸，維生素B1，硫酸銅，維生素B6，維生素D3，本多酸鈣，維生素B2，菸鹼醯胺，生物素，維生素B12，葉黃素，碘化鉀，亞硒酸鈉
食品添加物：微晶纖維素，硬脂酸，交聯羧甲基纖維素鈉，硬脂酸鎂，二氧化矽，糊精，羥丙基甲基纖維素，葡萄糖，大豆卵磷脂，二氧化鈦，羥丙基纖維素，聚乙二醇，食用紅色40號，食用藍色2號，滑石粉，棕櫚蠟
建議食用法：
一般女性、計劃懷孕與懷孕全程、產後的女性：每日早餐後1顆，多食無益。
保存方式：請置陰涼乾燥處，避免陽光直射。
注意事項：
◎溫馨提醒：食用前請詳閱產品包裝內使用說明＆注意事項。
◎葉酸的吸收很容易受到藥物的影響，如制酸劑胃藥、 阿斯匹靈、 酒精與雌性素應該避開。
◎食用鐵劑時不要同時喝牛奶、茶、或是咖啡，胃乳片也會阻礙鐵的吸收。
◎海洋性貧血者應先請教醫師可不可以食用鐵劑。
◎為確保食品的安全,若商品瓶口己經拆封卻無任何損壞或瑕疵，將影響退換貨權限。
◎若您收到的商品有瑕疵或損壞時，您可以要求退貨，退貨時請務必附回原完整商品包裝。
※本產品已投保華南產物保險產品責任險1000萬
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熱點新知搶先報
... 看過顧漫寫的很深情的一句話：「我一生中最幸運的兩件事：一件是時間終於將我對你的愛消耗殆盡；一件是很久很久以前有一天，我遇見你。」 兩個人之間的感情，開始是遇見，遇見時是新鮮的是好奇的，也是彼此互相深深著迷的，沉浸在戀愛的感覺里很甜蜜，十分確定彼此就是自己想要的合適的又喜歡的人。 但不是所有的感情，都經得起時間的考驗，兩個人在一起相處，越久就越會暴露彼此之間的不足，越容易激發矛盾。 而缺點、不足兩個人都可以互相慢慢磨合，互相寬容，但感情里女人最可怕的是，常常在不經意間觸碰到「高壓線」。 感情中並不是所有的事情都可以退一步的，有些事情的底線是不容觸犯的，而一旦你觸犯了，就會導致男人對你的反感。 也許為了愛情，為了你，他可以包容你一次、兩次，可如果回回都要觸犯男人心裡的這一點底線，那他總有一天會厭倦。所以，提醒女人：不要等男人厭倦了，才知道感情里忌諱這些事！ ... 一、無休止的猜疑 兩個喜歡的人在一起，本來就是奔著快樂、幸福和甜蜜去的。男人想要跟你好好在一起，肯定也是想要好好地享受你們之間的生活，可以散心，可以跟你一起去做你想做或者他想做的事情，讓他感受到生活的輕鬆，除去工作的壓力和煩惱。 但如果，你因為不確定他對你的感情，而選擇無休止地猜疑他，跟他鬧脾氣，懷疑他跟別的女人曖昧、懷疑他不愛你。他也許開始會哄哄你，希望你能開心，能選擇信任他，能跟他好好的在一起。但時間長了，他也會累，因為哄一個女人所花費的心思比他的工作更累。 所以，女人要明白，感情是不可以輕易地去懷疑和否定的，他堅定著愛你的心才會選擇跟你在一起，你否定懷疑的次數多了，慢慢地他也會心理上自我懷疑：自己到底愛不愛你！ ... 二、無休止的嘮叨 俗話說的好：「過日子比樹葉都要密」，兩個人的小日子肯定會有這樣那樣的瑣碎，而男人通常都是在外工作奔波，一般會把家裡的事務交給女人。 當你獨自面對這麼多的事情時，會有許多的煩惱，有很多的抱怨和疲勞，男人回到家時，你會想要跟他多說一說，希望可以發泄一下自己的小脾氣，可以讓男人多理解理解你。 但嘮叨並不是一個好的方式，因為男人好不容易工作回到家，耳邊可以清凈一會，而你的負面情緒又不斷地傳遞給他，就算他想玩會手機放鬆一下，心裡也是煩悶的。 所以，女人一定要記得，感情中你無休止地嘮叨會讓男人離你們的小家庭越來越遠。反之，如果你以一個好的交流方式去和男人溝通，那樣既徵求了男人的意見，又能促進你們之間的感情！ ... 三、無休止的攀比 有一句話說的好：「我配不上你的驕傲，你配不上我的深情」。無休止的攀比並不是一件好事情，不論是關於情感還是物質，都要把握好自己當下的生活和當下自己愛的這個男人，再好的也是別人的，羨慕不來。 並且，你不用心發現，不用心經營，怎麼知道自己的不好呢？如果你總是無休止的在男人面前，說其他人物質生活好，會給男人壓力，覺得你是在嫌他沒出息，他也就會對你有更多敬而遠之的感覺。 所以，女人一定要記得，永遠要學會肯定自己的男人身上的好，千萬不要在男人面前跟別人攀比物質生活，或者刺激他，說別的男人都是對自己的女人多好多好，那樣只會讓男人對你失去保護和疼愛的感覺。 ... 結束語： 誰都想用心經營一段好的感情，誰都想把自己生命中最重要、最愛的人留在身邊，但在兩個人的相處中，你要用對方法。用對了方法，男人會拿命去珍惜你疼愛你。 而當你犯了感情中忌諱的這些事時，也要學會懸崖勒馬，及時止損，不要等男人厭倦了你，你才明白！ 最後，西妹想提醒女人：不要等男人厭倦了，才知道感情里這些忌諱的事！既然現在自己明白了，就要學會珍惜，如此才能夠好好擁有！
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文章來源取自於：
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